Zumba non fa più solo esercizio, è un grande affare

Zumba non fa più solo esercizio, è un grande affare

Alberto Perez ha iniziato come artista di strada e poi insegnante di aerobica in Colombia, guadagnando denaro extra per insegnare alle mogli degli uomini d’affari a ballare nei nightclub della sua città, Cali.

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Oggi è al centro della mania degli esercizi di Zumba, avendo contribuito a trasformare Zumba Fitness, un’azienda privata, in un impero di fitness in rapida crescita con il sostegno degli investitori più importanti.

“Non sono un uomo d’affari, ma sapevo che questo poteva essere qualcosa di speciale”, ha detto Perez, che insieme a due soci colombiani ha fondato la società con sede a Miami.

Zumba, un allenamento aerobico ispirato alla danza latina, è esploso da un fenomeno della palestra di Miami all’infomercial e al grande successo di DVD in una mania globale, con circa 12 milioni di persone che frequentano corsi ogni settimana in almeno 125 paesi.

Zumba Fitness ora è il programma di fitness più grande del mondo. Avviato con un budget ridotto in un garage di Miami circa 11 anni fa, Zumba Fitness ha ora più di 200 dipendenti, e una coppia di società di investimento di New York scommette che la mania è rimasta al potere.

Quello che era iniziato come una società focalizzata sul fitness si è evoluto in un marchio di lifestyle e intrattenimento che combina e-commerce, abbigliamento e musica, e un outlet ricercato per star come gli artisti hip-hop Pitbull e Wyclef Jean e il reggaeton Don Omar che hanno girato a Zumba per promuovere la loro musica.

L’istruttore accidentale

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Zumba è nato per caso negli anni ’80. Perez, che è noto come Beto, si guadagnava da vivere come artista di strada e ballerino di salsa e merengue, noto per il suo aspetto da ragazzo e il suo fisico muscoloso.

Un giorno il proprietario di una palestra vicina ha chiamato e ha chiesto se Perez potesse sostituirsi a un insegnante di aerobica ferito.

Era d’accordo – ma non disse che non aveva mai fatto aerobica e si precipitò fuori e comprò una copia del Workout Book di Jane Fonda.

La sua carriera di fitness è nata. Mesi dopo, preparandosi per una lezione, Perez dimenticò la sua musica aerobica. Invece, ha messo su i suoi nastri di merengue e salsa e mosse di danza improvvisata per un allenamento, creando quello che oggi è conosciuto come Zumba.

Ha dimostrato di essere un successo e ha rapidamente sviluppato un seguito fedele prima di trasferirsi a Bogotà, dove ha lavorato brevemente come coreografo con la pop star Shakira.

Nel 1999, Perez ha fatto le valigie e si è diretto a Miami, senza parlare inglese, ma sperando di fare un salto nella città degli Stati Uniti dal sapore latino con la sua nuova lezione di danza.

Ha lottato prima di costruire una grande fan adorato di donne espatriate per lo più colombiane, tra cui la madre di Alberto Perlman. Poi, un imprenditore di tecnologia, Perlman perse il suo lavoro nel punto-punto due anni dopo e stava lottando con quale carriera si sarebbe spostata in avanti.

Ha co-fondato Zumba Fitness ed è ora il suo amministratore delegato. “Mia madre aveva frequentato le sue lezioni per anni”, ha detto. “Mi parlerebbe di questa fantastica lezione ma non ho mai prestato attenzione. Quando scoppiò la bolla, andai a cena a casa sua e lei continuò a dire “Parla con Beto, forse voi ragazzi potreste iniziare una palestra”.

“Ho detto che mi sarei incontrato con lui ma non ero sicuro di cosa avrei intenzione di fare con lui”, ha ricordato Perlman. Ma dopo aver visto una lezione, ha avuto l’idea di un nuovo video di fitness che sperava potesse essere un successo commerciale.

Gli uomini hanno cercato di dare un nome all’esercizio, pensando prima alla parola spagnola rumba, che si traduce vagamente come festa, ma si è resa conto che era già un marchio.

“Abbiamo appena passato l’alfabeto per vedere cosa fa rima con rumba”, ha detto Perlman. “Alla fine ci stavamo innervosendo, niente sembrava buono – bumba, kumba. Poi ci siamo accordati su Zumba, è stato perfetto. “

Oltre 12 Milioni

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Perlman ha detto che crescere l’istruttore e la base di studenti è la massima priorità dell’azienda, con l’obiettivo di raggiungere un giorno 100 milioni di studenti, più di otto volte il numero attuale.

L’azienda ha inoltre lanciato una propria linea di abbigliamento dai colori vivaci, calzature Zumba e una rivista patinata di nome “ZLife”, tutti progettati nel suo ufficio di Miami.

Ma è anche focalizzato sullo sviluppo di programmi TV, spingendo verso i mercati globali, in particolare l’Europa dell’Est, l’Asia e l’America Latina, e sfruttando una nuova opportunità di business: i concerti di fitness. “Vedo Zumba Fitness anche come marchio di intrattenimento“, ha detto Perlman.

“Sta diventando una piattaforma per musica, TV e concerti.” Le mode del fitness salgono e scendono. Ma due importanti società di investimento hanno fatto delle scommesse: Zumba Fitness eviterà di seguire la strada dell’allenamento, come Jazzercise, Thighmaster e Ab Rocket. “Si vedono molte feste e carestie nell’industria del fitness”, ha dichiarato Richard Wells, amministratore delegato di Insight Venture Partners, una società di private equity e venture capital con sede a New York che ha investito in Twitter e Tumblr.

La ditta ha fatto un investimento di minoranza in Zumba Fitness all’inizio di quest’anno. “Stanno solo grattando la superficie del suo potenziale”, ha detto Wells.

Anche il gruppo Raine, una società di investimento multimediale e di intrattenimento con sede a New York, ha investito nella società.

Nessuna delle due società rivelerebbe la dimensione del proprio investimento.

Perlman ha detto che Zumba Fitness spera di attingere alle aziende per i mezzi di comunicazione, intrattenimento e risorse tecnologiche e non ha intenzione di renderlo pubblico.

“Mentre non ci sono molte cose da escludere a Zumba Fitness, questo non è nel nostro radar in questo momento”, ha detto.

L’ecosistema Zumba

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Una volta che Zumba ha ottenuto visibilità sugli infomercials, i fan hanno iniziato a chiedere di più.

La società ha iniziato a ricevere chiamate a tutte le ore del giorno da persone che dicevano “Voglio essere un istruttore Zumba“, ha detto Perlman.

Nel 2005, la società decise di sviluppare la rete globale di istruttori e Zumba decollò. Ciascun istruttore paga ciascuno $ 30 al mese per ricevere puntate regolari di nuovi passi di musica, danza e esercizio.

“È il loro ecosistema”, ha detto Wells, l’investitore.

La rete ha trasformato gli imprenditori Zumba negli Stati Uniti e in tutto il mondo fino alla Corea del Sud e in Norvegia in imprenditori.

“È diventato il mio piccolo business”, ha detto Betsy Dopico, un nativo cubano trasferitosi a Miami dal Messico quattro anni fa e ora insegna lezioni di Zumba.

In una notte recente, circa 60 persone hanno allestito uno studio di danza del centro di Miami per la sua lezione di un’ora.

Ritmi di salsa e merengue pulsavano sugli altoparlanti mentre il gruppo di donne per lo più di 20 anni e di mezza età in magliette intrise di sudore e calzamaglia da ginnastica girava, calciava e saltava alla musica.

Ha partecipato anche una manciata di uomini, molti dei quali imitano le mosse di Dopico dal retro della classe.

Mehdi Benhaddouch, un account manager di 32 anni presso una società finanziaria, ha detto che era annoiato dagli allenamenti in palestra prima di stabilirsi su Zumba alcuni mesi fa.

“È come andare in una discoteca, ma ti stai esercitando“, ha detto.

La compagnia ha trasformato concerti live in esperienze di fitness in cui i frequentatori di concerti seguono gli istruttori Zumba sul palco mentre gli artisti si esibiscono.

Un concerto a Orlando, in Florida, l’anno scorso ne ha attirato migliaia. “Il mio sogno è vedere concerti di fitness in tutto il mondo, spettacoli itineranti, spettacoli permanenti a Las Vegas”, ha detto Perlman.

“Anche gli artisti lo adorano, perché è un nuovo modo di vendere la loro musica”. Il successo ha anche portato sfide.

Le versioni pirata di DVD e abbigliamento Zumba Fitness hanno portato l’azienda a ingaggiare uno staff di una dozzina di persone per combattere la contraffazione.

Perez, il cui titolo ufficiale è “chief creative officer”, ha detto che la popolarità esplosiva di Zumba è radicata nella sua semplicità di divertirsi mentre cerca di mantenersi in forma.

“Nel corso degli anni, l’allenamento è diventato troppo complicato e difficile”, ha affermato. “L’industria è diventata egocentrica con un’enfasi sugli istruttori che fanno gli esercizi.

È diventato uno spettacolo. ” Ha aggiunto: “Si sono dimenticati delle persone normali – madri, nonne e casalinghe che vogliono rimanere in forma e divertirsi un po’. Questa è l’essenza di Zumba. “

Lista materiale scolastico prima elementare

Per fornire una lista completa del materiale scolastico per la prima elementare suddividiamo i prodotti in 2 categorie:

  • materiale essenziale
  • materiale opzionale

Elenco materiale scolastico prima elementare: materiale essenziale

Partendo dal presupposto che ogni istituto e a volte ogni singolo insegnante decide il materiale da acquistare per la prima elementare proponiamo una lista di articoli che comunque non potranno mancare all’inizio dell’anno scolastico 2025/2026:

  • Zaino
  • Quaderni
  • Astuccio
  • Matita
  • Temperamatite
  • Gomma
  • Penne cancellabili
  • Pastelli
  • Pennarelli
  • Forbici punta arrotondata
  • Colla Stick

Lista materiale scolastico prima elementare: materiale opzionale

Per l’acquisto del seguente materiale occorre attendere la comunicazione dell’istituto altrimenti si rischia di comprare materiale in più e di non utilizzarlo, alcuni di questi prodotti sono richiesti dal singolo insegnante:

  • Regoli
  • Risma carta A4
  • Copertine colorate per quaderni
  • Etichette adesive
  • Fazzoletti di carta
  • Diario
  • Grembiule
  • Accessori Vari

Lo Zaino

Esistono diverse tipologie di zaini, vediamo le due principali presenti sul mercato:

Zaino estensibile o tripicabile:

E’ il modello Consigliato per la Prima elementare. 

Si tratta di zaini caratterizzati da uno schienale e spallacci imbottiti ideali per proteggere la schiena dei bambini.

Da non sottovalutare è anche l’importanza del fondo imbottito e preformato in quanto permette a quaderni e libri di non piegarsi e di tenere lo zaino maggiormente stabile nell’appoggio a terra.

Si tratta dunque di uno zaino maggiormente strutturato rispetto ad altri modelli e consigliato, oltre che da noi e dalla nostra esperienza, anche dai vari Brand scolastici, ai bambini che iniziano il percorso scolastico proprio per la sua economicità.

Ecco alcuni esempi:

Zaino Seven SJ (o Seven Junior) con spallacci uniti ed arrotondati per non permettere lo scivolamento degli stessi dalle spalle. Perfetto come zaino prima elementare!

Zaino Prime Ergobag(il piccolo della famiglia dei Satch) con schienale super imbottito e traspirante, regolabile in base all’altezza del bimbo per permettere una corretta distribuzione del peso, cinghia lombare e lacci per non far ballare lo zaino. NON E’ ESTENSIBILE ma è sicuramente il modello più ergonomico in assoluto. Perfetto come zaino prima elementare!

I Quaderni

La scelta dei quaderni e quadernoni è a discrezione dell’istituto e dei singoli insegnanti ma di norma lo standard utilizzato è questo:

Quaderno a righe (rigatura A): Le pagine del quaderno devono avere una riga verticale di colore rosso che indica il margine della pagina. Le righe orizzontali sono molto distanziate fra loro e hanno spaziatura diversa; in questo modo il bambino può familiarizzare con le distanze da tenere.

Quaderno a quadretti 10mm: In prima elementare si utilizzano quaderni privi di margini laterali e i quadretti sono piuttosto grandi (1 cm) per rendere più semplice il primo approccio con i numeri.

Astuccio

La maggior parte degli istituti preferisce far acquistare i modelli di astuccio a 2 o 3 zip rispetto a quelli a sacchetto.

Questa preferenza è voluta per insegnare già da piccoli all’organizzazione e anche per evitare la perdita di articoli.

Ecco un esempio:

Astuccio completo 3 Zip Seven

  • 1 penna a sfera cancellabile PILOT FRIXION BALL 0.7 – colore blu
  • 1 penna a sfera TRATTO – colore rosso
  • 1 matita grafite LYRA 
  • 18 pastelli a colori  GIOTTO SUPERMINA 
  • 18 pennarelli GIOTTO TURBOCOLOR
  • 1 colla stick PRITT 
  • 1 gomma, 1 temperino, 1 forbice in metallo con maniglie in plastica, 1 righello trasparente, 1 goniometro trasparente

Astuccio 1 zip Tinta Unita

  • 2 penne
  • 18 pastelli Tinta Unita
  • 18 pennarelli Tinta Unita 
  • 1 gomma, 1 temperino, 1 forbice in metallo con maniglie in plastica, 1 righello trasparente

Altro materiale essenziale per la prima elementare

Di seguito alcuni esempi di altri prodotti necessari all’inizio dell’anno scolastico:

Matita Esagonale Laccata In Legno Di Tiglio. 19Cm Di Lunghezza. Gradazione Hb.

Temperamatite Universale A 3 Fori (Piccolo/Medio/Grande) Per Temperare Qualsiasi Matita. Con Serbatoio Colorato Trasparente.

Gomma MarsPlastic per Matita Ottima Sui Materiali Piu’ Diversi Come Carta, Poliestere E Pellicole Per Proiezione.

Penna Frixion Ball A Sfera Cancellabile Ricaricabile Con Punta 0,7 Mm. L’Innovativo Inchiostro Assicura Una Incredibile Scorrevolezza E Si Cancella Grazie Ad Una Leggera Frizione Dell’Apposita Semi-Sfera Di Plastica.

Pastelli Fila Elios (conf.12) Pastello Esagonale Lunghezza 18Cm, Verniciato Nel Colore Della Mina. Astuccio In Cartone. Mina 3Mm

Pennarelli Giotto Turbo Color (conf.12). Pennarelli Con Inchiostri Innocui E Lavabili, Cappuccio Ventilato E Tappo Di Sicurezza Bloccato.

Forbici Snippy Soft Con Lama In Acciaio E Impugnatura In Plastica Morbida. Punta Arrotondata. Lunghezza 13Cm.

Colla Pritt In Stick Bianca Senza Solventi, Ideale Per Incollare Carta, Cartoncino E Foto.

 

Il materiale di seguito non è assolutamente da acquistare prima di ricevere dovuta comunicazione da parte dell’istituto.

La seguente lista serve solamente per farsi un’idea su dove trovare e quanto possano costare i vari articoli:

Valigetta Da 200 Regoli Arda. Strumento Per L’Insegnamento Dei Primi Concetti Matematici Ai Bambini.

Carta A4 CCP (conf.5) Carta Ideale Per Stampe In Bianco E Nero Laser, Inkjet E Copi In Grandi Volumi. Confezione Da 5 Risme Da 500Fg.

Coprimaxi Pvc Laccato Lucido Spessore 180 Micron. Formato Utile 21X30Cm. Dotati Di Alette Salvapieghe E Portanome. Confezione Assortita In 10 Colori.

Etichette adesive Per Personalizzare O Identificare Libri, Quaderni E Raccoglitori. Realizzate In Carta Patinata. Busta Da 12 Etichette Fantasie Assortite. Misure: 6,3 X 8Cm.

Diario Comix Scottecs 2019/20 Datato 16mesi Medium 13×17

Grembiule Siggi Modello: Grembiule Vestibilità: Regular fit Chiusura: Bottoni Composizione: 65% poliestere, 35% cotone Lavaggio: 40°

Accessori Vari ovvero strumenti per il disegno, cartelline, materiale per lavoretti di bricolage ecc..

Siti internet dove acquistare il materiale scolastico 2020

Per risparmiare sull’acquisto del materiale scolastico e per ricevere direttamente a casa tutto il materiale potete visitare i seguenti siti specializzati:

Speedyufficio è attivo con il nuovo Catalogo

La sostituzione completa degli articoli è terminata e da oggi è possibile ordinare i 22.000 nuovi prodotti

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La sostituzione del Catalogo con il nuovo magazzino

Come annunciato nella precedente comunicazione abbiamo provveduto a sostituire gli articoli del sito con quelli di un nuovo magazzino.

Ora i prodotti ordinabili sono oltre 22.000, di cui la maggior parte già disponibili con spedizione in 24 ore

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Nuovi prodotti

Con il cambio di magazzino sono disponibili nuovi prodotti.

Ecco ad esempio i nuovi marchi disponibili per la carta:

BURGO
FABRIANO
MONDI
NAVIGATOR
STARLINE
STEINBEIS

catalogo small.jpg

Sfogliate il Catalogo

Visualizzate il nuovo Catalogo Virtuale per scoprire tutti gli articoli e le nuove sezioni.

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Catalogo precedente

Ricordiamo che il catalogo precedente con tutti gli articoli è ancora attivo nel sito CartoleriaVeneta.it

Cosa aspettate? Venite a visitare il nostro nuovo sito!

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Consigli d’abbigliamento per Business Woman dubbiose. — Fashion Buddha

Consigli d’abbigliamento per Business Woman dubbiose.

Il nostro modo di vestire è il miglior biglietto da visita, e per questo sul luogo di lavoro il look deve essere molto curato.

In ufficio un abbigliamento di buon gusto comunica affidabilità a superiori, colleghi e clienti. Obbligatorio pertanto indossare mise che facciano sentire in ordine e a proprio agio anche per lunghe ore di lavoro. “L’abito non fa il monaco, ma veste il monaco!”

Serve puntare su un guardaroba completo composto principalmente da “capi basici”, di buon materiale e con un buon taglio, da abbinare in diversi modi con l’aiuto di tanti accessori.

Per chiarezza sono capi basici: t-shirt, jeans, camicie, gonne, blazer, cardigan, vestiti, trench, stringate, scarpe col tacco e borse grandi.

moda donna 1.PNG

Per avere un outfit perfetto da donna in carriera prendete carta e penna e scrivete alcuni consigli importanti:

  • In primis scegliere sempre abiti conformi alle proprie forme fisiche.
  • Buttare le cose orribili/immettibili e comprarne pochi, buoni e soprattutto versatili.
  • Non mescolare mai più di tre colori.
  • Bollino rosso a jeans strappati, gonne troppo corte e scollature mostra mercanzia.

Cosa mettere e non mettere in ufficio

  • Panico-paura da cosa mi metto? Niente allarme, indossare il total black(chiamato non a caso “salva stile”) o infilare un tubino nero o a tinta unita;
  • I capi messi addosso non devono essere né vecchi né stinti e soprattutto sempre abbinati a dettagli “in” come collane, scarpe, bracciali e make up;
  • Se avete la camminata traballante, rinunciate ai tacchi. Meglio uno stivale basso, una francesina o una ballerina. Eviterete di sembrare grottesche;
  • No ai tessuti sintetici, puzzano!
  • Casual Friday non significa look da casa! Indossate pure scarpe sportive, jeans e t-shirt ma di stile!E infine:
  • Non uniformatevi alla massa, mantenete la vostra identità indossando piccoli tocchi personali che comunichino chi siete (stringate con tacco, collier importanti, borse dai colori decisi, rossetti colorati);
  • Siate originali, ma non fuori dalle righe!!!

Il nostro modo di vestire è il miglior biglietto da visita, e per questo sul luogo di lavoro il look deve essere molto curato. In ufficio un abbigliamento di buon gusto comunica affidabilità a superiori, colleghi e clienti. Obbligatorio pertanto indossare mise che facciano sentire in ordine e a proprio agio anche per lunghe ore […]

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Consigli di stile per businessmen indecisi. — Fashion Buddha

Consigli di stile per businessmen indecisi.

Ecco una breve e chiara lista di capi essenziali che non dovrebbero mai mancare nel guardaroba di un uomo di successo.

Un armadio vario e funzionale per scegliere facilmente cosa indossare e avere uno stile impeccabile.

State sereni, per vestirvi bene non vi servono una montagna di capi, ma banalmente solo una piccola quantità, di qualità, da poter combinare fra loro.

Prendete carta e penna e annotateli.

moda uomo 1.PNG

Vi basteranno per iniziare:

  • Due abiti (preferibilmente blu notte, gessato o grigio scuro);
  • Un blazer, meglio se di colore blu, da indossare in qualsiasi situazione;
  • Qualche camicia sartoriale (bianca in primis);
  • Due maglioni a V o girocollo nei toni del blu scuro, grigio o beige (in cachemire per le stagioni fredde, in cotone per il periodo estivo);
  • Un cardigan in tinta scura da scegliere magari con toppe per un tocco vintage;
  • Alcuni pantaloni (come nero, blu, grigio scuro, beige e cachi);
  • Quattro/cinque cravatte e pochette;
  • Un bel paio di blu jeans cinque tasche;
  • Alcune magliette a girocollo/polo;
  • Un cappotto doppio petto blu o grigio da abbinare facilmente al nero, marrone e allo stesso blu;
  • Un trench nel classico cammello o blu;
  • Sopra giacche nelle tonalità del blu o sabbia;
  • Calze scure e lunghe;
  • Almeno tre paia di scarpe e altrettante cinture dello stesso colore e materiale.

Adesso non abbiate paura, mettete in moto la vostra fantasia: abbinate e coordinate!!!

Moda uomo

E se proprio non ce la fate ad accoppiare i colori, NON OSATE, piuttosto buttatevi sulle tinte unite per evitare passi falsi e buffi!

Per i più timorosi qualche esempio di look:

  • Completo grigio, camicia con base bianca e righe azzurra, cravatta stessa tinta delle righe;
  • Giacca blu, camicia bianca, cravatta regimental rosso e blu scuro e o pochette rossa a fantasia, blu jeans cinque tasche;
  • Chinos cachy con camicia azzurra o polo manica lunga blu.

moda uomo 2.PNG

ATTENZIONE UN CONSIGLIO PREZIOSO E PROFUMATO: “NON INDOSSATE MAI LO STESSO CAPO PER DUE GIORNI CONTINUI”.

Ecco una breve e chiara lista di capi essenziali che non dovrebbero mai mancare nel guardaroba di un uomo di successo. Un armadio vario e funzionale per scegliere facilmente cosa indossare e avere uno stile impeccabile. State sereni, per vestirvi bene non vi servono una montagna di capi, ma banalmente solo una piccola quantità, di […]

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Buste commerciali, guida all’acquisto

Buste commerciali, guida all’acquisto

Le buste commerciali sono uno strumento indispensabile per l’invio di documenti, fatture e promozioni nonostante l’utilizzo di email e delle recenti PEC.

Le buste commerciali si distinguono per le seguenti caratteristiche:

  • categoria (con finestra – senza finestra – a sacco – a soffietto)
  • chiusura (strip – gommata – non gommata)
  • formato (11×16 – 11×23 – A5 – A4)
  • grammatura (70g – 90g)
  • colore (bianco o giallo)
  • tipo di taglio (dritto – a trapezio – arrotondato)
  • caratteristiche speciali (per stampa laser – per imbustatore automatico)

buste formati.png

Buste commerciali, le categorie

Le buste commerciali si dividono nelle seguenti categorie:

  • con finestra o doppia finestra
  • senza finestra
  • a sacco
  • a soffietto
Le buste commerciali con finestra hanno un rettangolo trasparente e sono utilizzate per l’invio di documenti che contengono l’indirizzo del destinatario, in questo modo si risparmia l’apposizione di etichette o di scriverlo a mano.
Le buste commerciali con doppia finestra hanno oltre allo spazio del destinatario, anche un rettangolo trasparente nella posizione del mittente.
Le buste commerciali senza finestra non hanno rettangoli trasparenti, quindi l’indirizzo di mittente e destinatario dovranno essere inseriti a mano o con etichetta o timbro.
Le buste a sacco contengono documenti in diversi formati dall’A5 all’A6
Le buste a soffietto possono contenere cataloghi o plichi con più fogli e maggiormente voluminosi.

Buste commerciali, la chiusura

La tipologia di chiusura per le buste commerciali si suddivide in:

  • strip
  • gommata
  • non gommata
Le buste commerciali con strip sono le più utilizzate e hanno un adesivo già attivo e attaccabile rimuovendo la linguetta.
Le buste commerciali gommate hanno un adesivo inattivo che si attiva con l’acqua o con la saliva.
Le buste commerciali non gommate non hanno nessun adesivo e per chiuderle occorre apporre la colla manualmente.

 

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Come rientrare a lavoro senza traumi

Come rientrare a lavoro dopo le ferie senza traumi

Le vacanze sono finite e ricominciare a lavorare dopo le ferie è sempre un dramma. Un impegno che va oltre la tua capacità, la tua forza.

Ecco alcuni consigli per ricominciare senza traumi:

1 – Comincia a lavorare con calma

Riprendi il lavoro poco a poco, senza fretta.

Riprendere l’attività lavorativa troppo in fretta potrebbe avere effetti negativi, meglio se si ricomincia lavorando lentamente, una cosa per volta.

slow office GIF by Disney Zootopia

2 – Usa poco il telefono

Non usare molto il telefono, potrebbe distrarvi dall’attività lavorativa e farvi ripensare alle ferie.

Alterna l’uso del telefono con l’uso di altri strumenti non tecnologici.

neil patrick harris hello GIF by bubly

3 – Cerca qualcuno che lavora al tuo posto

Ovviamente vorreste rimanere in ferie qualche giorno in più, trovate un sostituto.

Il sostituto potrebbe essere un collega innamorato di voi oppure potete optare su un cartonato gigante.

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4 – Lavora in team

Collabora con i colleghi in attività costruttive.

I colleghi potrebbero aiutavi a superare l’inizio traumatico del lavoro con attività di gruppo.

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5 – Sedersi comodi

Trovate la giusta posizione per riprendere il lavoro.

Esistono molte posizioni che permettono il corretto afflusso di sangue alle gambe.

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6 – Alterna il lavoro con attività sportiva

L’attività sportiva è molto importante

Durante il rientro è molto importante alternare il lavoro con qualche attività sportiva che permette di riequilibrare il coordinamento motorio.

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7 – Riprendere la vita sociale

Socializzare è importante.

Con i vostri colleghi potete parlare delle ferie passate e programmare quelle future, l’importante è dimostrarsi interessati

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8 – Aprite le finestre

Tenere aperte le finestre è importante.

Con le finestre aperte potrete respirare aria pulita ed eliminare le tossine accumulate al rientro.

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9 – Sorridere sempre

Sorridere è molto importante

Sorridere aiuta a creare positività e ricordate che la positività è contagiosa.

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10 – Andare a dormire presto

Dormire è importante

Tornare a lavoro riposati è fondamentale e per questo bisogna andare a dormire presto, programmate la sveglia per tempo.

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Cartelle sospese, facciamo chiarezza!

Cartelle sospese, uno strumento indispensabile in ufficio

Per riordinare i documenti in ufficio uno degli strumenti più utilizzati sono le cartelle sospese, anche se molti le evitano per la confusione tra formati diversi, cercheremo con questo articolo di fare più chiarezza sull’argomento.

I principali produttori sono Bertesi, Elba e King Mec ma esistono anche formati più economici come quelli della neonata Pergamy.

Le principali tipologie si distinguono tra:

  • da armadio o da cassetto
  • interasse da 33, 39 o 39,8
  • fondo a U o a V

cartelle sospese 2

Cartelle sospese da armadio o da cassetto

La prima distinzione dipende dal supporto dove vanno ubicate le cartelle sospese, infatti esistono diverse soluzioni di armadi metallici con specifiche cartelle sospese e lo stesso vale per i classificatori o per i carrelli.

Armadio a Serrandina 48122G aperto Classificatore in metallo Kubo Grigio 4 cass. Carrello per cartelle sospese Delta

Ecco le misure per ogni tipologia di contenitore:

  • armadio predisposto per l’alloggiamento delle cartelle sospese con interasse 33 cm
  • classificatori con cassetti adatti a contenere cartelle sospese sia di interasse 39 cm. sia di 33 cm. tramite barra supplementare inclusa
  • carrello adatto per cartelle con interasse sia di 33 cm sia di 39 cm

Cartelle sospese, la scelta dell’interasse

L’interasse di una cartella sospesa è semplicemente la distanza tra i due ganci, ovvero la larghezza delle cartelle.

Per determinare l’interasse bisogna misurare la distanza tra le guide del contenitore.

Immagine correlata

L’interasse può essere delle seguenti misure:

  • l’interasse delle cartelle sospese da armadio è unico e misura 33cm;
  • l’interasse delle cartelle sospese da cassetto, invece, può variare tra 33cm, 39cm e 39,8cm (formato Olivetti)

Cartelle sospese, fondo a U o a V

L’ultima caratteristica per individuare quale tipologia di cartella sospesa fa al caso vostro è quella del fondo:

  • fondo a V è ideale per la classificazione dei documenti.
  • fondo a U è rinforzato e consente di archiviare materiale di grandi dimensioni come cataloghi o listini.

cartelle sospese fondo.PNG

Cartelle sospese, gli accessori

Fondamentali per le cartelle sospese sono gli accessori, tra cui spiccano i cartoncini divisori ed i cavalierini.

I divisori servono per dividere le varie categorie mentre i cavalierini servono per etichettare il contenuto delle cartelle sospese.

Cartoncini per cartelle sospese Armadio Cavaliere GL per cartelle sospese

 

Cartelle sospese, produttori e prezzi

Linea cartelle sospese Pergamy, la più economica:

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Linea cartelle sospese Bertesi, la più completa:

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Cartelle sospese, chiarito ogni dubbio?

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Colla in stick, come fare lo Slime!

Colla in stick, breve guida su come fare lo slime in casa!

La colla in stick è un prodotto usato non solo a scuola ma anche in ufficio e per attività di decoupage, ve ne sono in commercio di vari marchi (Pritt, UHU, Scotch, Pergamy) e di varie grammature (10g, 20g, 40g), inoltre vi sono degli stick con colle speciali.

Pochi sanno che con la colla in stick è possibile produrre uno Slime fatto in casa, di seguito vi spiegheremo come!

Cos’è lo Slime?

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Lo Slime è una massa elastica creata come gioco per bambini ma può essere utilizzata anche come antistress.

Gli Slime più famosi in commercio sono gli Skifidol ma ci son molti metodi per produrlo in casa.

Come produrre lo Slime con la colla stick

Gli ingredienti sono:

  • colla in stick
  • colla liquida
  • acqua calda
  • detergente liquido o in polvere
  • colore acrilico
  • bicarbonato
  • un contenitore

Il procedimento è il seguente:

  • spezzettare la colla nel contenitore
  • mescolare aggiungendo acqua calda
  • aggiungere il colore acrilico e mescolare
  • aggiungere detergente e colla liquida e mescolare
  • aggiungere infine il bicarbonato

Ecco un video esplicativo:

 

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